• 8 (800) 100-76-55 (бесплатный звонок)

Тренируемся для секса!

Для секса важно не только чувственность и страсть, но и хорошая физическая подготовка с неплохой выносливостью. Сильное тело позволит вам проводить любые эксперименты в постели, воплощая в жизнь ваши смелые фантазии. Ниже приведены несколько спортивных советов, которые помогут вам сделать секс еще более приятным.

1. Гибкость
Для сложных поз и страстных фрикций необходима высокая гибкость. Во время секса часто происходят растяжения мышц, может появиться судорога, особенно, если ваш партнер «марафонец». Самым эффективным способом увеличить гибкость тела всегда была йога. Можно не нырять в глубокие пучины философии, фундаментальных основ самих упражнений вполне может хватить для развития гибкости и эластичности.

2. Силовые тренировки для нижней части тела женщины
Приседания и выпады способны не только создать привлекательную форму ягодиц и бедер, но и увеличить силу и мышечную выносливость спины, бедер и пресса. Проводить тренировки можно, как дома, так и в зале. Самыми эффективными упражнениями считаются приседания, выпады, классические упражнения для пресса, подъем таза, в положении лежа на спине, когда стопы стоят на полу, а ноги согнуты в коленях.

3. Кардио тренировки для мужчин и женщин
Тяжелое дыхание во время секса – это очень возбуждающе, но только, если это дыхание не результат отсутствия выносливости. Секс – это энергозатратное удовольствие, и чем лучше вы физически подготовлены, тем дольше это удовольствие длится. К кардио тренировкам относятся прыжки на скакалке, бег, танцы, фитнес, плавание. Добавьте в свою жизни какую-то спортивную секцию, и вы сразу заметите, как это повлияет на качество секса.

4. Упражнение Кегеля
Известная давно методика тренировки вагинальных мышц, да-да, тех самых главных и интимных. Упражнения осуществляются более эффективно благодаря вагинальным шарикам, выбор которых в нашем интернет-магазине позволит каждой девушке найти свою модель.
Методика включает разнообразные сочетания сокращений, сжатий и расслаблений тазовых мышц.

 

Бесплатная доставка

По москве от 1999 рублей
 

Подарки клиентам

С каждым заказом
 

8 (800) 100-76-55

Бесплатный звонок по России