Многочисленные исследования доказали, что мастурбировать не только приятно, но и полезно. При мастурбации организм женщины выделяет большое количество эндорфинов (гормонов счастья), которые помогают бороться со стрессом и физической болью.

Во время месячных – мастурбация незаменимое лекарство. Во время менструации половые органы невероятно чувствительны. К половым органам приливает много крови, гормональные изменения в организме делают эту зону очень восприимчивой к ласкам. Достичь клиторального оргазма можно за считанные мгновения! А вот как известно, оргазм благополучно влияет на психическое и физическое здоровье. Таким образом, можно снять болевые ощущения во время месячных, помочь расслабиться и отвлечься. Сложно представить себе метод более приятный.
 

Мастурбация снимает сексуальное и эмоциональное напряжение, дает организму разрядку, снимает стресс. Именно эти факторы зачастую не дают нам уснуть и мучают по ночам, поэтому занятия мастурбацией перед сном – это один из отличных и очень приятных способов поскорее заснуть. После оргазма тело расслабляется, нервы успокаиваются и крепче спится.

Мастурбация помогает:
- снизить частоту появления болевых ощущений, возникающие в поясничной области;
- уменьшить чувство подавленности, раздражительности, в том числе и напряженности и иные дискомфортные ощущения, появляющиеся при предменструальном синдроме;
- снять напряжение и расслабится в конце рабочего дня;
- уменьшить частоту спазматических симптомов во время менструального цикла;
- снизить уровень боли, появляющиеся в период менструации, это достигается путем сильного притока крови, который направляется в область таза;
- частота возникновения болей в пояснице снижается.

Немаловажен тот факт, что женщины, регулярно занимающиеся самоудовлетворением, во время секса испытывают более яркие и насыщенные оргазмы.

Важно придерживаться личной гигиены. Используя игрушки, следует использовать презерватив! Но лучше ограничится рукой. Поверьте, ваше тело моментально отреагирует на ласки. После примите освежающий душ.