Для некоторых людей секс – это просто физиологическая потребность, которую они удовлетворяют при необходимости. А для некоторых секс – это настоящее искусство, и они отдают себя полностью, совершенствуя себя и свои навыки, а главное, открывая все больше удовольствий.

Будьте здесь и сейчас

Секс похож на медитацию. В процессе вам следует чувствовать свои действия, свое тело, чувствовать своего партнера. Но обычно такого не происходит. Женщины, которым крайне тяжело отключиться от внешнего мира, только и думают о бытовых заботах, о планах, сравнивают любовников, а некоторые даже о том, чтобы «это все» поскорей закончилось. Мужчины грешат тем же, вечно занятые на своих работах, и просто используют секс, чтобы слегка разрядиться. Но в постели с любимым человеком нужно пребывать здесь и сейчас.

Контроль и расслабление

Психологи давно уже нарекли 21 век – вес психозов. Так оно и есть, и все наши внутренние переживания отражаются на нашем теле. Ох, и достается ему. В сексе прекрасно видны мысли человека. Когда мужчина ласкает женщину, она тут же напрягается, она начинает себя защищать. Когда женщина ласкает мужчину, она не может понять гладит ли она камень или спину своего возлюбленного. И дело совсем не в хорошей тренировке в зале, дело в том, что человек сегодня утратил способность по-настоящему расслаблять тело. Если женщина недостаточно расслаблена, она ощущает дискомфорт, боль во время секса, отчего сжимается еще сильней. Если мужчина недостаточно расслаблен, он не чувствует партнершу, и может причинить ей боль. Да позвольте же себе наконец утратить контроль над собой! Расслабьтесь рядом с тем, кому вы доверяете. Расслабьте тело, голову, откройте сердце.

Будьте честны

Мужчина все время указывает женщине как водить машину, как и сколько тратить денег, женщина постоянно грызет мужчину, рассказывая, как мыть посуду, куда ее ставить, как пылесосить или выбирать баклажаны. Мы даем друг другу столь подробные инструкции в бытовой жизни, говоря, как (вам) надо делать.  Но когда дело доходит до секса, мы не можем связать двух слов. Женщина, мечтающая о куннилингусе, не может сказать об этом. Мужчина, который не получает удовольствия от техники минета своей девушки боится сказать ей правду! Наша большая человеческая глупость! Именно здесь, в отношениях и в постели, люди должны быть честными, направлять друг друга на пути к удовольствию. Мы не умеем читать мысли друг друга, поэтому нужно в голос сказать: «Дорогой, мне не нравится эта поза. Милая, когда ты так делаешь мне щекотно, а не приятно, попробуй вот так. Дорогой, последние два раза я не получала оргазма, мне кажется, наш секс становится немного скучным, давай что-то с этим сделаем». Может, тоже попробуете озвучить свои мысли?

Улавливайте желания тела

Это следует из предыдущих навыков. Если вы находитесь в настоящем мгновении, тело и дыхание свободны, мыслей нет, то проявляются ощущения и их продолжение – желание. Помните, сдерживая мысли, вы напрягаете тело. Напрягая тело, блокируете ощущения. Следуйте мгновенным желаниям, делайте то, что хотите.