Что такое клитор?

Клитор - это насыщенная нервами часть тела, ответственная за многие оргазмы. Клитор имеет наибольшее количество нервных окончаний на квадратный сантиметр среди всех частей человеческого тела. И он не выполняет никакой биологической функции, кроме удовольствия.

Но это не значит, что он неважен. Если учесть важность удовольствия для продолжения рода, то клитор представляется довольно жизненно важным. Современная наука все чаще указывает на жизненно важную роль удовольствия в деторождении.

Где именно находится клитор?

Не знаете, где найти клитор? Самый распространенный ответ на вопрос о том, где находится клитор: клитор - это орган в форме горошины, находящийся на вершине обеих половых губ. И хотя это часть клитора, это только внешняя его часть. На самом деле у клитора есть внешние и внутренние составляющие.

На внешней стороне тела находится головка клитора, обычно прикрытая капюшоном, который защищает ее от слишком сильной стимуляции. Но внутри тела клитор имеет целую скрытую структуру. У него есть ножки (Crus of clitoris) и луковицы преддверия влагалища, которые обвивают его. Ножки и луковицы содержат эректильную ткань, которая расширяется при сексуальном возбуждении.

Анатомия клитора

Знать каждую часть своего клитора - это все равно что собрать уникальный наряд. У каждой женщины клитор выглядит по-разному, тем не менее, каждый клитор состоит из следующих частей:

- Головка клитора. Это внешний узелок, о котором многие думают, когда представляют себе клитор. Несмотря на то, что он размером с горошину, в нем находятся тысячи нервных окончаний.

- Клиторальный капюшон. Малые половые губы соединяются, образуя клиторальный капюшон. Когда вы возбуждены, капюшон слегка втягивается, обнажая головку.

- Тело клитора. Клиторальное тело является внутренним.

- Кавернозные тела. Клиторальное тело состоит из двух кавернозных телец, которые становятся эрегированными во время возбуждения.

- Ножки клитора. Тело клитора разветвляется, образуя два придатка. Эти "ножки" увеличиваются, когда вы возбуждены.

- Луковицы преддверия. Вестибулярные луковицы образуют форму перевернутого сердца, а уретра и влагалищный канал находятся посередине. Луковицы проходят через и позади половых губ, вокруг вагинального канала. Они также набухают, когда вы возбуждены.

Зона G и клитор: одно и то же?

Зону G часто описывают как эрогенную зону, насыщенную нервами, расположенную примерно в 5-8 см внутри вагинального канала, вдоль передней стенки.

Некоторые исследования показывают, что зона G - это место, где луковицы клитора образуют форму сердца. То есть, зона G - это особая часть клитора, которую можно стимулировать изнутри.

Вагинальное проникновение может быть великолепным по ощущениям, которые оно обеспечивает не только внутри стенок влагалища, но и из-за давления на внутренние части клитора. Некоторые люди находят, что сочетание проникновения и внешней клиторальной стимуляции может привести к интенсивному оргазму.

Как именно стимулировать клитор

1. Напомните себе, что мастурбировать - нормально

Читаете это руководство, чтобы узнать, как лучше всего доставить удовольствие своему клитору? Прежде чем читать дальше, сделайте вдох. Многих людей учили, что мастурбация - это грязно и опасно, или то, о чем никогда не следует говорить.

Поэтому позвольте нам заявить: мастурбация - это абсолютно здоровое и обычное явление. Вы не ослепнете! Вы не станете зависимым! Вы не испортите себя и будете так же наслаждаться сексом с партнером! И это не измена партнеру!

Удовлетворение себя может также помочь избавиться от стыда, который влияет на уверенность в себе, в сексе с партнером или в отношениях. Трудно понять, чего просить у партнера, если вы не знаете, что вам нравится. Мастурбация дает вам возможность исследовать свои ощущения. Вы можете заметить, что круговые стимуляции лучше, чем движения вверх-вниз, или что вам нравится стимуляция с помощью внутренних половых губ над клитором, а не прямая клиторальная стимуляция. Другими словами, прикосновения к себе могут помочь кому-то другому прикоснуться к вам лучше.

2. Начинайте медленно и мягко

Клитору нужно время, чтобы возбудиться и начать приток крови. Поэтому начните поглаживать область вокруг клитора, касаясь половых губ без непосредственного воздействия на клитор, пока не почувствуете, что готовы к такому виду стимуляции.

Когда вы начнете прикасаться к клитору, начинайте с нежных поглаживаний. Затем увеличивайте давление или скорость по мере того, как этого требует ваше тело.

3. Изучите различные техники

Различные техники могут вызывать различные виды удовольствия, и то, как вы будете стимулировать себя, зависит только от вас. Ниже приведены несколько техник клиторальной стимуляции, которые вы можете попробовать.

- Используйте руку, пальцы или секс-игрушку, чтобы скользить вверх-вниз или вперед-назад по клитору и клиторальному капюшону.

- Легкие постукивающие движения по клитору и капюшону помогут вам медленно довести себя до оргазма, ускоряйтесь по желанию.

- Не используйте руки и не раздевайтесь. Сядьте на подушку и двигайте тазом, чтобы довести себя до оргазма.

- Двумя пальцами мягко сожмите клиторальный капюшон и слегка потяните его вверх-вниз или проведите пальцами взад-вперед.

- Проведите пальцем медленные круги вокруг клитора и капюшона, касаясь при этом половых губ.

- Из-за уникальной формы клитора вы можете возбудиться и даже испытать оргазм, массируя другие эрогенные зоны самостоятельно или вместе с клитором. Вы можете попробовать прикоснуться к половым губам, вагинальному отверстию, внутренней поверхности бедра, промежности или анусу. Лягте на живот и потянитесь назад, чтобы облегчить доступ ко всему, включая клитор. Это также отличная позиция для того, чтобы потренироваться, одновременно касаясь остальных частей себя.

- Внутренние структуры клитора окружают вагинальный канал, поэтому проникновение во влагалище пальцами или секс-игрушкой может принести блаженство. Сочетайте с любой из вышеперечисленных техник внешней стимуляции для двойного наслаждения.

- Вы можете использовать вибрирующую секс-игрушку, чтобы усилить или практиковать любой из вышеперечисленных методов. Вибраторы могут быть особенно хороши для тех, кому необходимо минимальное движение рук или запястий. Сначала используйте самую слабую стимуляцию и повышайте ее по мере необходимости.

4. Попробуйте стимулировать клитор с помощью внутренней стимуляции

Если вам нравится внутренняя стимуляция, почему бы не попробовать стимулировать клитор изнутри?

Попробуйте достичь примерно трети пути от вагинального отверстия и поиграть со смесью давления и стимуляции на передней (или верхней) стенке, чтобы понять, что именно вам нравится. Это может потребовать некоторой практики и экспериментов, но это того стоит, если вы найдете ту самую чувствительную внутреннюю зону.

Как стимулировать клитор партнерши:

1. Попросите подсказать

Если ваш партнер - женщина, не бойтесь спросить о ее желаниях и предпочтениях.

Вы можете сказать:

- "Я бы хотел посмотреть, как ты трогаешь свой клитор, чтобы узнать, какая стимуляция тебе нравится”. - "Тебе нравится так, как я сейчас делаю? Хочешь мягче или сильнее?". - "Какие ощущения лучше всего? Это [демонстрация]? Или это [демонстрация]?"

2. Стимулируйте во время секса

Многие позиции для проникновения позволяют стимулировать клитор во время секса с партнером. Особенно хороши для этого миссионерская поза, позиция "амазонки" и "ложки".

3. Подложите подушку

Трение может быть очень приятным для стимуляции клитора. Попробуйте подложить подушку или свернутое одеяло под лобковую кость партнерши. Затем позвольте ей тереться о подушку, пока вы проникаете сзади.

4. Используйте мебель

Используйте окружающую обстановку, чтобы занять оптимальную позицию. Изголовья, спинки диванов и столешницы - все это ваши лучшие помощники для стимуляции клитора.

Например, вы можете прислониться спиной к изголовью кровати или дивана. Затем попросите партнера облокотиться на ваши бедра, ухватившись за спинку для поддержки. Теперь клитор находится в идеальной досягаемости, чтобы вы могли применить на практике вышеперечисленные советы.

5. Скользите

Ваши лобок и бедра могут стать отличными инструментами для стимуляции клитора.

Примите сидячее или слегка откинутое положение, а партнерша пусть скользит вверх и вниз по вашему бедру, животу или лобковой кости.

Для усиления эффекта вы или ваш партнер можете использовать смазку. Использование лубриканта уменьшит неприятное трение и усилит приятное скольжение.

6. Обратная наездница

В позиции "Обратная наездница" партнерша сидит на вас, но спиной.

Если у вас есть пенис или страпон, вы можете использовать эту позицию для вагинального или анального проникновения. Когда вы будете проникать, партнерша может протянуть руку между ног, чтобы погладить свой узелок.

Если вы две женщины, подложите несколько подушек под таз нижнего партнера. Это изменит угол наклона ваших бедер настолько, что станет возможным контакт клитора с клитором.

7. Оральная стимуляция

Партнерша любит оральный секс? Используйте язык, чтобы нежно обвести клитор и капюшон клитора с небольшим нажимом. Другой вариант - использовать игрушку для стимуляции клитора, которая при использовании смазки создает ощущения, схожие с оральным сексом.

8. Добавьте секс-игрушку

Некоторым, сколько бы ни происходила стимуляция руками, этого может быть недостаточно для получения оргазма. Для таких людей секс-игрушки, особенно вибраторы, могут действительно помочь достичь оргазма. Размещенные рядом с клитором или на нем, вибраторы могут вызвать такие ощущения, на которые не способно ни одно человеческое тело, и многих это приводит к более быстрому и часто более интенсивному оргазму. Также вы можете вспомнить, как называется вибратор для клитора (вакуумный стимулятор клитора), и использовать его.

9. Будьте разнообразны

Не стесняйтесь менять позиции, пока не найдете ту позицию, давление и ритм, которые будут приятны вам обоим.

Что делать, если вы не можете найти технику, которая вам понравится?

Будь то мастурбация или секс с партнером, если определенная техника не доводит вас до оргазма, это нормально. Помните, что клиторальная стимуляция - это не универсальный ритуал. И о ней еще многое предстоит узнать.

Исследователи получили 3D-изображение полного строения клитора только в 2008 году. До этого времени мало что было известно о действительно интересных внутренних частях клитора и о том, как они взаимодействуют с остальной частью области гениталий.

Поэтому, хотя научные исследования отстают в изучении клитора, это еще одна причина для вас провести собственное независимое (или совместное) исследование того, что вас возбуждает.