Когда вы достигнете среднего возраста, секс может перестать быть таким приятным, как раньше. Истончение тканей влагалища и сухость из-за нехватки эстрогена во время менопаузы могут сделать интимные отношения дискомфортными или даже болезненными.

Если сухость влагалища легкая или беспокоит вас только во время секса, попробуйте использовать лубрикант. Вы можете нанести смазку на внутреннюю часть влагалища, на пенис партнера или на секс-игрушку, чтобы уменьшить трение. Лубриканты действуют быстро и обеспечивают кратковременное облегчение боли и сухости во время секса. Рассмотрим некоторые из наиболее распространенных доступных лубрикантов, а также их плюсы и минусы.

Смазки на водной основе

Плюсы Вода, содержащаяся в смазках на водной основе, иногда сочетается с глицерином. Эта бесцветная жидкость без запаха используется во многих средствах личной гигиены. Женщины, использующие лубриканты на водной основе, говорят, что эти продукты увеличивают их удовольствие и удовлетворение во время секса. Этот тип лубриканта не повредит латексные презервативы и с меньшей вероятностью вызовет вагинальный дискомфорт, чем лубриканты на масляной основе. Они также не оставляют пятен и легко смываются водой с мылом. Смазки на водной основе безопасны в использовании, и их легко найти в магазинах.

Минусы Смазки на водной основе могут быстро высыхать, поэтому вам, возможно, придется наносить их повторно. Они также не подходят для секса в воде, поэтому неэффективны в душе или бассейне. Некоторые из этих лубрикантов содержат консерванты и добавки, такие как глицерин и парабены. Они могут раздражать чувствительные ткани влагалища или вызывать дрожжевые инфекции у некоторых женщин. Парабены обладают легкими эффектами, подобными эстрогену. Были вопросы о том, могут ли они способствовать раку груди, но до сих пор исследования не показали какой-либо окончательной связи.

Смазки на основе силикона

Плюсы Эти продукты обладают наибольшей длительностью скольжения и не высыхают во время секса. Они эффективны в воде и не повлияют на латексные презервативы, как продукты на масляной основе.

Минусы Смазки на основе силикона бывает трудно полностью смыть водой с мылом. После их использования на коже может остаться липкий след.

Смазки на масляной основе

Плюсы Смазки на масляной основе служат дольше, чем смазки на водной основе, и эффективны в воде. Эти смазки также не содержат раздражающих консервантов и других добавок.

Минусы Не рекомендуется использовать смазку на масляной основе с латексным презервативом. Масло может повредить латекс, делая вас уязвимыми для ИППП. Вы можете смело использовать эти лубриканты с полиуретановыми презервативами. Некоторые лубриканты на масляной основе, в том числе вазелин и детское масло, могут повысить риск инфекции мочевыводящих путей. Масло также пачкает простыни, нижнее белье и другие ткани.

Натуральные смазки

Плюсы Если вы предпочитаете натуральный продукт, это может быть вашим первым выбором. Натуральные лубриканты не содержат таких ингредиентов, как глицерин или парабены, которые иногда могут вызывать раздражение кожи.

Минусы У вас будут те же проблемы с натуральными лубрикантами, что и с обычными лубрикантами. Смазки на водной основе могут быстро высохнуть, а смазки на масляной основе могут повредить латексные презервативы.

Смазки на масляной растительной основе

Плюсы Если вам нравится смазка на масляной основе, но вы хотите пойти по естественному пути. Они также могут быть хорошим вариантом, если у вас закончилась обычная смазка.

Минусы Даже натуральные масла могут разрушить латексные презервативы и испачкать ткань. Лучше использовать лубрикант на водной или силиконовой основе с презервативом.

Согревающие смазки

Плюсы Эти лубриканты содержат такие ингредиенты, как ментол и капсаицин, чтобы создать ощущение тепла. Некоторые женщины замечают, что они усиливают ощущения и приводят к большему количеству оргазмов.

Минусы У некоторых женщин согревающие смазки могут вызывать неприятное ощущение жжения или покалывания.

Использование лубрикантов лучше всего подходит при слабой или умеренной сухости влагалища. Если ваша сухость более сильная или смазка не помогает, обратитесь к гинекологу или лечащему врачу. Возможно, вам понадобится крем или таблетки с эстрогеном. Или у вас может быть основное заболевание, которое требует лечения.