Рейтинг самых распространенных проблем в сексе
К сожалению, сексуальная жизнь не людей не бывает абсолютно безоблачной и совершенно гармоничной. В этом нет ничего страшного, но если есть какие-то проблемы – их просто нужно не решать, а не ждать, что они рассосутся сами собой. Сексологи составили рейтинг самых распространенных проблем в сексе, а мы дополнили этот рейтинг советами, как исправить сложившуюся ситуацию.
Проблема №1: Сложно сосредоточиться на процессе
Многие люди склонны к тому, чтобы отвлекаться во время секса и думать о посторонних вещах, своих проблемах, и делах, которые нужно сделать. Это говорит об отсутствии настроя на секс и слабом возбуждении. Здесь может помочь планирование секса заранее (хотя многие и считают это неромантичным, это эффективно), чтобы было время подготовиться и настроится именно на секс, а также весьма действенным методом будет внесение разнообразия в секс.
Проблема №2: Мужчины, считают, что чувственность – это немужественно
Это очень распространенный предрассудок, мешающий в конечном итоге обоим партнерам наслаждаться сексом. У многих мужчин, особенно наших соотечественников, в голове крепко засел стереотип о том, что мужчины – брутальные и суровые самцы, и в постели они пытаются играть ту же роль, что часто оборачивается просто тем, что секс с такими партнерами скучен и не удовлетворяет женщин. Конечно, есть и такие пары, где обоим партнерам подходит эта модель мужского поведения, но это скорее исключение из правил. Решение проблемы: прийти к пониманию того, что мужчина – это, прежде всего человек, которому так же, как и женщине, необходимо исследовать свою чувственность и раскрывать в себе новые грани.
Проблема №3: Инициативу проявляет всегда только кто-то один из партнеров
На самом деле, это очень объемная и сложная проблема, причин которой может быть великое множество. Одна из частых причин – зажатость второго партнера, его смущение и страх отказа. Такое может быть, если в прошлом этому человеку часто приходилось получать отказ от секса, в том числе и от нынешнего партнера. Женщины часто боятся проявить инициативу, потому что считают, что только легкодоступные женщины могут инициировать секс и вообще это унизительно. Лучший способ решения подобной проблемы – откровенность и доверительные разговоры между партнерами, где каждый искренне расскажет о своих желаниях и страхах.
Проблема №4: Кому-то из партнеров не хватает романтики
Чаще всего на это жалуются женщины, но и мужчины порой страдают от недостатка романтики в отношениях. Ведь романтика, прежде всего – это не лепестки роз, свечи и шампанское, романтика – это ощущение влюбленности, как в первое время отношений, когда партнерам хочется как можно больше прикасаться друг к другу, целоваться, смеяться, шутить. Желание романтики – это желание ощущать близость партнера и тесную эмоциональную связь с ним. Для этого стоит проводить больше времени вместе, гулять, отдыхать, заботиться не только о совместном быте, но и о совместном отдыхе, когда можно забыть обо всем постороннем и сосредоточиться только друг на друге.
Проблема №5: Один из партнеров отказывается заниматься оральным (анальным и т.д.) сексом
В таких случаях тот из партнеров, кому отказывают, может чувствовать себя отвергнутым, обиженным и разочарованным. Конечно, у каждого человека индивидуальные пристрастия, и кому-то может быть действительно неприятным тот или иной вид секса или ласк. Но не стоит выражать свой отказ в категоричной форме, если оба партнера будут вести себя максимально уважительно и стремиться понять друг друга, то можно будет найти какой-то компромисс и пойти на уступки ради друг друга.
Проблема №6: Мужчина слишком быстро кончает
Речь не обязательно идет о преждевременной эякуляции, просто женщине в целом необходимо больше времени и на то, чтобы «разогреться», и на то, чтобы достигнуть оргазма. Для решения проблемы мужчине стоит тренировать мышцы Кегеля – это поможет продлить половой акт и лучше контролировать момент наступления оргазма, также можно использовать эрекционные кольца и специальные средства для продления полового акта. Помимо этого, очень важно позаботиться непосредственно о женском оргазме – прелюдия должна быть достаточно долгой, во время полового акта желательно стимулировать клитор, и даже если мужчина все равно кончил раньше, то позаботиться о том, чтобы женщина тоже кончила – помимо члена у мужчин ведь есть и пальцы, и язык, а еще можно взять себе в помощники вибратор, фаллоимитатор или любую другую игрушку по вкусу.