5 способов остановить эрекцию

Эрекция - это нормальная, здоровая функция организма. Однако иногда эрекция может возникнуть спонтанно или в то время, когда вы предпочли бы ее не иметь.

Эякуляция - самый простой способ избавиться от эрекции, но не всегда при эрекции можно достичь оргазма. Ниже перечислены некоторые методы, к которым вы можете прибегнуть, чтобы остановить эрекцию. Эти советы также могут помочь вам избежать возникновения эрекции.

1. Отвлечение

Одно из первых действий, которое вы должны сделать, чтобы избавиться от нежелательной эрекции, - это подумать о чем-то другом. Не думайте об эрекции и избегайте возбуждающих мыслей. Вместо этого подумайте о чем-то, что отвлечет вас, например, о сложном слове или математической задаче. Занятие своими мыслями также поможет вам предотвратить возникновение нежелательной эрекции.

2. Смена положения

Смена позы может иметь два преимущества. В некоторых случаях ваша одежда или то, как вы двигаетесь или сидите, может стимулировать ваш пенис и вызывать эрекцию. Смена положения может помочь устранить эту стимуляцию и остановить эрекцию. Смена положения также может помочь скрыть эрекцию.

3. Медитация

Это работает так же, как и отвлечение мыслей. Цель состоит в том, чтобы не думать о своей эрекции или о чем-либо возбуждающем. Медитация также может быть полезным способом избежать эрекции, например, во время массажа или в другой ситуации, которая обычно кажется вам возбуждающей.

Если вы новичок в медитации, дышите нормально и сосредоточьтесь на своем дыхании. Это называется медитацией сосредоточения или концентрации. Вы также можете попробовать повторять в голове одно слово. Если вы обнаружите, что ваш разум возвращается к мыслям об эрекции, переключите внимание на дыхание или слово, которое вы мысленно повторяете. Медитация может не только помочь вам расслабиться, но и помочь вашей эрекции исчезнуть.

Медитация требует практики, поэтому если вы хотите, чтобы она стала вашим основным средством для избавления от эрекции, подумайте о том, чтобы заниматься медитацией регулярно в течение дня. Попробуйте медитировать в течение нескольких минут утром и в конце дня. Существует множество приложений для медитации, а также подкастов и альбомов с медитацией, которые помогут вам практиковать медитацию.

4. Ожидание

Для некоторых мужчин самым простым решением может быть ожидание того, что эрекция пройдет сама собой. Если у вас есть возможность, сядьте, замедлите дыхание и не паникуйте. Если у вас есть пиджак или длинная рубашка, вы можете прикрыть проявление эрекции, чтобы ее не было видно другим людям. Вы также можете замаскировать ее, держа ноутбук на коленях.

Помните, что ваша эрекция, скорее всего, более заметна для вас, чем для других людей. Это также признак того, что ваши гениталии здоровы и функционируют должным образом.

5. Холодный душ

Если у вас есть возможность, вам может помочь холодный душ. Конечно, если эрекция возникла во время встречи или свидания, прыгать в душ, вероятно, не стоит. У некоторых мужчин ощущение прикосновения воды в душе к телу также может усилить возбуждение, поэтому использовать этот метод следует с осторожностью.

Когда следует обратиться к врачу

Если эрекция длится дольше четырех часов, обратитесь в службу скорой помощи. Это состояние известно как приапизм. Приапизм может повредить ткани полового члена и при отсутствии лечения может привести к постоянной эректильной дисфункции. Болезненная эрекция также может быть признаком приапизма.

Эрекция без оргазма иногда может привести к эпидидимиту. Обычно это не является серьезным заболеванием и часто проходит, как только вы перестаете возбуждаться.

Подведем итог

Эрекция - это нормальная, здоровая функция организма. Она начинает возникать в раннем возрасте и даже может возникать тогда, когда плод еще находится в утробе матери. С возрастом вы можете начать замечать снижение частоты эрекций или вам станет труднее достичь эрекции. Поговорите со своим врачом, если вы заметите какие-либо изменения в вашей эректильной функции.