ЭД, вызванная просмотром порно: действительно ли все так плохо?
У вас когда-нибудь было такое, что вы смотрели слишком много порнографии, а потом с трудом возбуждались? Если да, то вы не единственный мужчина, который сталкивался с подобной проблемой.
Дело в том, что порно может привлекать как молодых, так и мужчин в возрасте, и если вы один из них, то точно переживать не стоит - с вашим психическим здоровьем все в порядке.
Но можете ли вы смотреть так много порно, что это на самом деле вредит вашей сексуальной жизни? И что еще более важно, действительно ли эректильная дисфункция, вызванная просмотром порно, является реальностью?
Быстрые ответы на часто задаваемые вопросы
Может ли возникнуть эректильная дисфункция, если слишком много смотреть порно?
Общее мнение таково, что просмотр порно не вызывает эректильной дисфункции.
Существуют ли другие сексуальные проблемы, которые может вызвать просмотр порно?
Просмотр порно может создать нереалистичные ожидания от секса с вашим партнером.
Ослабляет ли просмотр порно чувствительность к реальному сексу?
Нет, некоторые исследования показывают, что это может помочь мужчинам подготовиться к реальному сексу с партнером.
Мы рассмотрим медицинские исследования, мифы и факты, чтобы вы знали, подвергается ли ваша сексуальная жизнь риску из-за того, что вы время от времени наслаждаетесь просмотром порно.
Что такое эректильная дисфункция, вызванная просмотром порно?
Эректильная дисфункция - это неспособность либо достичь полной эрекции, либо сохранить эрекцию после ее достижения, чтобы получить удовольствие от сексуальной активности или удовлетворить партнера.
Эректильная дисфункция, вызванная просмотром порнографии - это противоречивая теория, которая используется для объяснения сексуальных проблем мужчин, связанных с порно. Считается, что эта проблема возникает у мужчин, которые смотрят порно так часто, что при попытке сексуальной активности с партнером они не могут получить или сохранить эрекцию.
На самом деле, вопрос о том, может ли порнография вообще быть связана с эректильной дисфункцией, весьма сомнителен и является предметом дискуссий исследователей.
Эректильная дисфункция - это гораздо более сложная проблема, которая часто возникает в результате как психического*, так и физического здоровья. Поэтому идея о том, что чрезмерное увлечение порнографией может напрямую вызвать эректильную дисфункцию, довольно сомнительна.
Реальна ли эректильная дисфункция, вызванная просмотром порно?
Хотя вы можете услышать много предположений на тему эректильной дисфункции, вызванной порнографией, многие эксперты утверждают**, что это скорее именно предположение, чем факт. Ученые, проводившие исследование в области сексуальной медицины, не обнаружили прямой связи между эректильной функцией и просмотром слишком большого количества порнографии.
Исследование показало следующее:
- Мужчины, которые смотрели больше порнографии, часто имели более высокий уровень сексуального возбуждения.
- Предыдущие исследования эректильной дисфункции, вызванной порнографией, были вопиющими и не содержали необходимых данных.
- Только мужчины, которых можно считать более консервативными и состоящими в моногамных отношениях, имели проблемы с эректильной дисфункцией и порнографией.
Если рассматривать результаты исследования в совокупности, то они указывают на то, что, возможно, проблемы с эректильной дисфункцией связаны вовсе не с порнографией.
Вместо этого, возможно, виноваты следующие факторы:
- личные представления мужчины о просмотре порно;
- чувство стыда за просмотр порно;
- отвращение к сексу в реальном мире;
- партнерский секс.
Некоторые мужчины нередко имеют определенные религиозные, моральные или личные сомнения или убеждения по поводу порно или даже мастурбации во время просмотра порно. Те, кто имеет такие убеждения, скорее всего, будут испытывать психологический дистресс, связанный с чувством вины, которое они испытывают во время сексуальных контактов из-за предыдущего просмотра порно или мастурбации.
Как работает эректильная дисфункция, вызванная порнографией?
Теория эректильной дисфункции, вызванной просмотром порно, гласит, что просмотр порно затрудняет возбуждение мужчины в обычных сексуальных ситуациях.
Чтобы лучше понять, что представляет собой предполагаемое состояние, давайте рассмотрим некоторые мифы и реальные факты о порнографии и мужской сексуальной дисфункции.
Мифы
1. Порнография сексуально десенсибилизирует мужчин
В статье***, опубликованной в 2016 году, говорится, что частый просмотр порнографии связан с прогрессирующей потребностью в дополнительной стимуляции для достижения эрекции.
Другими словами, в статье утверждалось, что мужчины, увлекающиеся порнографией, постоянно нуждаются в дополнительной стимуляции, что приводит к неспособности возбуждаться при обычных сексуальных контактах в реальной жизни.
Проблема с этой конкретной статьей заключается в том, что она была написана основателем организации, выступающей против порнографии.
Исследования, проведенные после этого, выявили лишь слабую корреляцию между просмотром порнографии и способностью возбуждаться или поддерживать эрекцию.
Правда, мужчинам, которые смотрят много порно, требуется больше времени, чтобы достичь оргазма во время секса. Это вполне понятно, если просмотр порно включает в себя и мастурбацию****. Мужскому организму просто необходимо физическое восстановление после эякуляции.
2. Больший просмотр порно означает меньшую эрекцию
Этот миф основан на некоторых из тех же необоснованных утверждений, о которых уже говорилось.
Это не значит, что если вы часто просматриваете порносайты в Интернете, мастурбируете и регулярно испытываете оргазм, то вам не будет трудно быть готовым к сексу.
Это не говорит о том, что порно вызывает эректильную дисфункцию; у вас всегда будет восстановительный период после оргазма, независимо от того, как вы достигли состояния возбуждения и эякуляции.
Если вы смотрите так много порно, что это мешает сексу с партнером, простое решение - смотреть меньше порно.
3. Молодые мужчины чаще страдают эректильной дисфункцией, вызванной просмотром порно
Эректильная дисфункция в четыре раза***** чаще встречается у мужчин в возрасте 60 лет по сравнению с мужчинами в возрасте 40 лет. Однако молодые мужчины все чаще обращаются за медицинской консультацией, диагностикой или лечением эректильной дисфункции.
Поскольку порнография стала более доступной благодаря Интернету, возникло предположение, что возросший уровень просмотра порнографии вызывает больше случаев эректильной дисфункции среди молодых мужчин.
Однако на самом деле причина повышенного уровня ЭД среди молодого мужского населения может быть связана не только с легким доступом к порнографии в Интернете.
Все большее количество мужчин обращается за квалифицированной помощью, когда у них возникает эректильная дисфункция, и это связано с существованием эффективных методов лечения, и некоторые препараты для них доступны только по рецепту. Мужчины в целом стали более открыто говорить о проблемах и обращаться за квалифицированной помощью, независимо от того, насколько они молоды или стары.
Факты
1. Порнография редко может быть единственным фактором, вызывающим эректильную дисфункцию
Эректильная дисфункция - сложное явление. С медицинской точки зрения, крайне редко трудности с эрекцией имеют только одну единственную причину.
Одно исследование****** показало, что 50% мужчин с коронарным синдромом имели значительную эректильную дисфункцию.
У ЭД, как и у большинства других видов сексуальной дисфункции, может быть множество факторов, которые приводят к затруднению эрекции, например:
- употребление рецептурных препаратов;
- курение или употребление алкоголя;
- нейрогенные заболевания;
- низкий уровень тестостерона;
- стресс, тревога, депрессия и другие психологические проблемы;
- проблемы с кровообращением или сердечно-сосудистой системой.
Идея о том, что только просмотр порно, даже чрезмерный, может быть единственной причиной эректильной дисфункции, довольно маловероятна.
2. Просмотр порно может помочь мужчине подготовиться к сексуальной активности
Исследования показали, что мужчины, которые тратили время на просмотр порнографии, более хорошо реагировали на партнера в сексуальном плане.
На самом деле, некоторые мужчины, страдающие эректильной дисфункцией, могут даже использовать порно, чтобы стимулировать эрекцию, если у них возникают трудности. Не говоря уже о том, что просмотр порно с партнером может вызвать новый уровень возбуждения и поддержать сексуальное здоровье отношений.
3. Предполагаемая связь между “порнозависимостью” и эрекцией в некоторых отношениях очень выгодна
Этот факт должен послужить некоторым предупреждением о необходимости следить за тем, чему вы верите, особенно когда информация поступает из источников, которые могут преподносить информацию в выгодном им свете.
Несмотря на то, что научные исследования практически не проводились, предполагаемая связь между эректильной дисфункцией и порнографией постоянно используется для продвижения продуктов и программ групп против порнографии (например, Fight the New Drug и Your Brain on Porn).
4. Порнография может порождать нереалистичные ожидания от секса
Несмотря на то, что эректильная дисфункция, вызванная порно, по большей части является мифом, чрезмерный просмотр порно******* может иметь определенные последствия.
Интернет-порнография раскрывает фантазии одним щелчком мыши. Вы можете переходить от сцены к сцене, от действия к действию, чтобы мгновенно получить мысленное воплощение фантазий и стимуляцию, вызывающую возбуждение.
В реальной жизни сексуальный опыт совсем другой. Для некоторых мужчин чрезмерный просмотр порнографии может привести к тому, что реальный секс померкнет. Из-за этого некоторым мужчинам трудно поддерживать эрекцию во время реального секса.
Кроме того, большинство мужчин не будут говорить со своими сексуальными партнерами о том, чего они хотят во время секса, но они могут получить эту психологическую стимуляцию от секса, разыгранного в Интернете или иным способом.
Это может стать легкой привычкой удовлетворять эти желания наедине с собой, вместо того чтобы обсудить желания с партнером.
С другой стороны, просмотр большого количества порно также может означать большую вероятность сравнения и последующего беспокойства по поводу сексуальных результатов. Мужчина может чувствовать себя неполноценным во время секса просто потому, что то, что он делает, как он выглядит, или даже то, как реагирует его партнер, не соответствует тому, что он постоянно видит в разыгранных сценах.
Подведем итоги
Можно долго спорить о том, может ли порнография вызывать проблемы с сексуальным здоровьем, но большинство исследователей утверждают, что просмотр порнографии время от времени или даже регулярно не должен вызывать особых опасений.
Вероятно, у вас не возникнет долгосрочной сексуальной дисфункции только потому, что вы смотрите порно, и эректильная дисфункция маловероятна. И это независимо от вашего возраста.
Естественно, порнография - это не реальный мир. Сексуальные ситуации в реальной жизни не будут такими же. И чрезмерное увлечение порнографией может исказить ваши представления и ожидания настолько, что даже вызовет некоторую тревогу.
Если вы считаете, что вам необходим помощник для улучшения эрекции, вы можете попробовать прием БАД-ов. Также неплохо было бы уделить немного больше внимания своему физическому и эмоциональному здоровью.
И помните, немного творческого подхода и даже секс-игрушки могут сделать реальный секс с вашими партнерами столь же захватывающим, как в порно.
* https://erectioniq.com/article/mental-health-and-erectile-dysfunction
** https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/sm2.70
*** https://www.mdpi.com/2076-328X/6/3/17/htm
**** https://erectioniq.com/article/masturbation/
***** https://en.wikipedia.org/wiki/Erectile_dysfunction