Сперма не выстреливает. Стоит ли паниковать?

Что, если сперма не брызгает и выходит из головки довольно медленно? Если это (иногда) происходит с вами, вы, вероятно, задаетесь вопросом, все ли в порядке. Мы расскажем вам все, что действительно нужно знать об этой теме.

Сперма не брызгает? Это не всегда должно происходить

Во время эякуляции сперма выходит из пениса со средней скоростью 17 км/ч. Кстати, это смесь выделений из ваших половых желез (семенной жидкости) и сперматозоидов, которые вырабатываются в придатке. Давление, с которым сперма выходит из полового члена, также зависит от мышц тазового дна. Их сокращения отвечают за то, чтобы ваша сперма вышла наружу.

Возможно, вы замечали, что иногда ваша сперма буквально выстреливает, а в другие дни вытекает. Это может быть связано с тем, как давно у вас была последняя эякуляция и насколько сильным было возбуждение. Если эрекция сильная и у вас долго не было эякуляции, мышцы тазового дна будут сокращаться сильнее и выталкивать сперму с большим давлением. А если вы только что эякулировали и ваша эрекция не такая сильная, давление будет гораздо меньше.

Еще одним аспектом, влияющим на скорость эякуляции, является предстательная железа. Предстательная железа мужчины производит часть спермы. Если предстательная железа увеличивается (обычно доброкачественно) с возрастом, она может сузить уретру и тогда сперма будет вытекать.

Как сделать так, чтобы сперма брызгала?

Периодическое воздержание

Скорость, с которой выходит сперма, также может повлиять на вашу фертильность, поскольку если эякулят проталкивается глубоко во влагалище партнерши, вероятность забеременеть выше. Поэтому, если вы хотите получить большую скорость выхода спермы, вам может помочь небольшое воздержание. Отсутствие эякуляции в течение недели время от времени поможет вам достичь более сильного возбуждения и быть способным к более энергичной эякуляции.

Тренировка лобково-копчиковой мышцы

Лобково-копчиковая мышца (также ее называют ЛК-мышцей), расположенная в тазовом дне, помогает увеличить скорость эякуляции. Для этого необходимо потренироваться, но на самом деле это довольно просто. Напрягайте и расслабляйте ЛК-мышцу, делая как минимум три подхода по 10 раз в день.

Тренировка таза для увеличения силы эякуляции

Остальные мышцы таза также могут иметь решающее значение, поэтому их тоже следует тренировать. Лягте на пол на спину и поднимите ноги вверх. Подложите под себя коврик, чтобы было как можно удобнее. Теперь напрягите мышцы ягодиц и используйте силу ягодиц и бедер, чтобы поднять таз вверх. Оставайтесь в этом положении в течение 10 секунд, а затем опустите ягодицы. Вы можете повторить это упражнение 10-20 раз.

Питье большого количества жидкости

Густая и вязкая сперма, как правило, вытекает медленно, а жидкая - быстрее. Если вы пьете достаточное количество воды, сперма может стать более жидкой.

Если сперма не выстреливает на метр, не стоит беспокоиться. Однако если вы всегда эякулировали сильно и сперма выстреливала, но вдруг начала вытекать из пениса без видимых причин, вам следует обратиться к врачу. Все резко возникающие изменения в эякуляции требуют врачебного осмотра.