Нормально ли, если вы не можете испытать вагинальный оргазм?

Это миф, что вагинальный оргазм более нормален, чем клиторальный. Исследования показывают, что оргазмы у разных людей отличаются.

Не все могут испытывать вагинальный оргазм. Способность испытывать вагинальный оргазм не имеет ничего общего со зрелостью.

Вагинальный оргазм - это не миф. Люди, испытывающие оргазм только от вагинальной стимуляции, возможно, не составляют большинства, но они существуют. Хотите знать, как получить вагинальный оргазм?

В этой статье обсуждаются различные виды оргазма, в том числе вагинальный оргазм. В ней также обсуждаются способы увеличения частоты оргазмов и возможные пути решения проблемы отсутствия оргазма.

Что такое оргазм?

Сексуальное удовольствие проявляется во многих формах. Нелегко дать определение слову "оргазм", потому что для разных людей оно может быть разным.

Обычно под оргазмом понимают серию ритмичных сокращений мышц половых органов с последующим расслаблением. У мужчин оргазм часто сопровождается эякуляцией. У женщин оргазм обычно не связан с выделением секрета.

Оргазм может происходить несколько раз во время полового акта, или только один раз, или не происходить вообще. Он может наступить и без сексуальной стимуляции, или возникать только в ответ на определенные виды стимуляции.

Если ставить перед собой цель достичь оргазма, это может отвлечь от сексуального удовольствия. Сексуальное удовольствие может происходить и при отсутствии оргазма.

Виды оргазма

Женщины могут испытывать клиторальный оргазм, вагинальный оргазм или оба вида оргазма. Клиторальный оргазм возникает после стимуляции клитора. Мануальный секс и оральный секс - это виды стимуляции, которые могут привести к клиторальному оргазму.

Вагинальный оргазм возникает при стимуляции влагалища. Обычно это происходит во время вагинального полового акта.

Некоторые люди испытывают один вид оргазма, другие - другой. Некоторые могут испытывать оргазм в обоих случаях, а некоторые не могут испытывать оргазм вообще.

Устаревшие представления об оргазме

Зигмунд Фрейд, по крайней мере частично, виноват в том, что вагинальный оргазм является нормой. Фрейд считал, что вагинальный оргазм является более "зрелым", чем клиторальный. Он считал так, потому что считал клитор "мужским" органом, основывая эту идею на структурном сходстве клитора с пенисом. Он считал, что стимуляция "мужских" частей тела является менее зрелой, потому что она менее женственна. Сегодня мы знаем, что убеждения Фрейда были основаны на ошибочных рассуждениях. Многие из его идей были гетеросексистскими.

Предвзятость в исследованиях

Важно знать, что большая часть разговоров об оргазме и сексуальной функции основана на гетеросексуальном поведении, или отношениях между людьми противоположных полов.

Исследования сексуального здоровья людей, отнесенных при рождении к женскому полу, исторически фокусировались на цисгендерных женщинах. Большая часть этих исследований основана на сексуальной реакции цисгендерных женщин на цисгендерных мужчин.

Эти исследования часто проводятся в контексте проникающего вагинального полового акта, или секса, включающего проникновение пениса во влагалище. Обычно в центре внимания находится секс, который приводит к оргазму у обоих людей.

Геи, лесбиянки, бисексуалы и трансгендеры исторически исключены из этих исследований. Эти люди могут иметь сексуальный опыт, не связанный с половым актом или даже не включающий его.

Исследования, которые фокусируются на проникающем вагинальном половом акте, также могут исключать некоторые пары противоположного пола. Некоторые разнополые пары могут иметь сексуальное взаимодействие, которое не сосредоточено на проникающем вагинальном половом акте. Эти пары могут находить другие виды сексуального взаимодействия такими же или более приятными, чем вагинальный секс.

Оргазм во время вагинального полового акта

В норме для достижения оргазма во время вагинального секса необходима клиторальная стимуляция. Все больше людей отмечают, что клиторальная стимуляция во время полового акта повышает вероятность оргазма. Также нормально испытывать оргазм только от вагинальной стимуляции, просто это встречается гораздо реже.

Данных о качестве оргазмов во время вагинального полового акта не так много. Очень немногие исследования задают вопрос о том, как совершается половой акт.

В большинстве исследований не проводится различия между половым актом с клиторальной стимуляцией или без нее, а также между половым актом, в котором клиторальная стимуляция не оговаривалась.

В исследовании 2018 года была предпринята попытка провести различие между этими видами полового акта. Оно показало, что цисгендерные женщины чаще всего сообщали о получении оргазма при клиторальной стимуляции во время полового акта. (1)

Половина женщин, участвовавших в исследовании, заявили, что испытывают оргазм при клиторальной стимуляции. Менее трети сказали, что испытывали оргазм без клиторальной стимуляции.

Исследователи из Финляндии собрали данные 50-летних опросов для изучения оргазма цисгендерных женщин во время полового акта. (2) Они обнаружили, что только 40-50% испытывают оргазм большую часть времени или все время во время полового акта. С возрастом это число снижалось.

Исследование также показало, что во время полового акта более половины обычно достигают оргазма как при вагинальной, так и при клиторальной стимуляции. Одна треть достигала оргазма только при клиторальной стимуляции. 6% достигали оргазма только при вагинальной стимуляции. В других исследованиях были получены аналогичные результаты.

Исследование также показало, что внешние факторы могут затруднить достижение оргазма. К ним могут относиться:

- усталость;

- стресс;

- трудности с концентрацией внимания.

Исследование также показало, что 1 из 5 цисгендерных женщин связывают трудности с оргазмом со своим партнером. Однако подавляющее большинство связывали трудности с собственным телом, сознанием и жизнью. Это включало такие вещи, как низкая сексуальная самооценка. Некоторые женщины также говорили, что это связано с тем, что секс не является важной частью их отношений.

К сожалению, существует не так много исследований о том, как трансгендерные люди с вагиной достигают оргазма. Это важный пробел в науке.

Существует не так много исследований оргазма во время вагинального полового акта. Большинство исследований, которые существуют, показали, что в норме для достижения оргазма необходима клиторальная стимуляция.

Получение большего количества оргазмов

Не каждому человеку важно, испытывает ли он оргазм во время вагинального секса или вообще испытывает ли. Однако для тех, кто хочет получать больше оргазмов во время вагинального проникновения, исследования дают четкие результаты.

Но как научиться получать вагинальный оргазм? Оргазм во время проникновения более вероятен при клиторальной стимуляции. Этого можно добиться различными способами, в том числе:

- изменение сексуальных позиций для усиления давления на клитор;

- ручная стимуляция клитора;

- использование секс-игрушек.

Общение также имеет большое значение. Некоторые люди считают интенсивную клиторальную стимуляцию некомфортной или даже болезненной. Для них это не совсем верный способ достичь большего количества оргазмов.

Решение проблемы отсутствия оргазма

Аноргазмия - это медицинский термин, обозначающий неспособность достичь оргазма. Если вы никогда не испытывали оргазм, но хотели бы испытать, не теряйте надежды. Небольшой процент женщин никогда не испытывают оргазм. Однако есть гораздо более многочисленная группа людей, которые не испытывают оргазм до позднего возраста. Сочетание психических и физических факторов может играть определенную роль в аноргазмии. Из-за этих факторов некоторым людям бывает трудно испытать оргазм.

Если вы испытываете аноргазмию или другие формы сексуальной дисфункции, возможно, вам стоит обратиться к специалисту. Врач сможет определить, есть ли медицинская причина, по которой вам трудно достичь оргазма.

Мастурбация может помочь вам научиться достигать оргазма. Для некоторых людей это может быть сложно. Религиозные, культурные или другие факторы могут заставить некоторых людей испытывать дискомфорт при самостоятельной стимуляции.

Однако может быть полезным привыкнуть к собственному телу. Это поможет понять, как вы реагируете на прикосновения партнера, какие виды прикосновений вам нравятся, а какие нет.

Также полезно научиться иметь то, что инструктор по секс-терапии назвал бы "сексуальными мыслями". Сексуальные мысли - это мысли, связанные с возбуждением. У некоторых людей такие мысли возникают при просмотре романтических фильмов. У других они могут возникать при чтении или просмотре порнографии. Концентрация на этих мыслях - важный первый шаг. Этот процесс может занять некоторое время. В сочетании с безопасными прикосновениями сексуальные мысли могут помочь вам испытать оргазм. Итак, сегодня мы поделились с вами информацией о том, как получить влагалищный оргазм и нормально ли, если этого у вас не выходит. 

(1) Shirazi T, Renfro KJ, Lloyd E, Wallen K. Women's experience of orgasm during intercourse: Question semantics affect women's reports and men's estimates of orgasm occurrence. Arch Sex Behav. 2018;47(3):605-613. doi:10.1007/s10508-017-1102-6

https://doi.org/10.1007/s10508-017-1102-6

(2) Kontula O, Miettinen A. Determinants of female sexual orgasms. Socioaffect Neurosci Psychol. 2016;6:31624. doi:10.3402/snp.v6.31624

https://doi.org/10.3402/snp.v6.31624