Использование секс-игрушек в возрасте 50 лет и старше
Большинство женщин в возрасте 50 лет и старше испытывают сухость влагалища из-за снижения уровня эстрогена. Секс-игрушки могут стимулировать влагалище и способствовать выделению естественной смазки, что повышает комфорт и предотвращает боль во время секса.
Во время перименопаузы и менопаузы естественным образом снижается выработка эстрогена, который влияет на либидо, настроение и влагалище. В результате женщины не всегда легко возбуждаются или естественная смазка выделяется в недостаточном количестве. Вибраторы могут помочь в этом и принести пользу за пределами спальни. Если использование проникающего вибратора или стимулятора клитора помогает вызвать оргазм, который высвобождает серотонин и дофамин, это может помочь облегчить такие проблемы, как депрессия и тревога. (1)
Использование вибратора может увеличивать приток крови к влагалищу и усиливать выделение естественной смазки влагалища, что улучшит качество сексуальной жизни.
Исследование об улучшении женской сексуальной жизни
Александра Дубинская и Карин Эйлбер, ведущие текущее исследование использования вибраторов среди женщин, решили оценить влияние внешних вибраторов только на женщин, которые борются с сухостью влагалища во время менопаузы. (2) Участниц исследования просят использовать вибропулю на таких частях вульвы, как клитор, в течение пяти минут или до достижения оргазма три раза в неделю. По словам Дубинской, они должны вести журнал наблюдений на протяжении всего исследования, что может помочь оценить, как вибрация влияет на тазовое дно, мочевыводящие пути и функцию кишечника. Многие из участниц исследования впервые пользуются вибратором, а некоторые испытали оргазм впервые благодаря именно этому исследованию.
Мастурбация может быть довольно щекотливой темой. Исследование 2017 года показало, что женщинам особенно трудно говорить о мастурбации из-за стыда или страха, что партнеру будет неприятно или обидно. Хотя разговоров о мастурбации в последние годы стало больше, эта тема по-прежнему далека от того, чтобы стать компонентом женской сексуальной жизни, который является таким же нормальным, как и для мужчин. (3)
Однако, мастурбация может помочь обнаружить или заново открыть собственные желания и потребности в сексе. Сексуальный опыт, который возбуждал в возрасте 20 лет, может перестать быть привлекательным в 50 или 60 лет, или может быть физически недосягаем. Но это не значит, что нельзя по-прежнему получать удовольствие от секса, просто нужно внести некоторые коррективы. Например, женщинам, которые чувствуют сильную сухость или излишнее трение во влагалище, может не нравиться проникающий секс, и им следует начинать с использования внешних вибраторов на низких настройках. Другие могут вообще отказаться от игрушек и начать со стимуляции пальцами. С чего бы женщина ни начала, она может увеличивать интенсивность или менять секс-игрушки со временем по желанию.
(1) Wise NJ, Frangos E, Komisaruk BR. Brain activity unique to orgasm in women: an fMRI analysis. J Sex Med. 2017;14(11):1380-1391. doi:10.1016/j.jsxm.2017.08.014
https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2017.08.014
(2) Improving Female Sexual Wellness.
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04824820
(3) Kraus F. The practice of masturbation for women: The end of a taboo?. Sexologies. 2017;26(4):e35-e41. doi:10.1016/j.sexol.2017.09.009
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1158136017300774