Как понять, много ли вы мастурбируете?
Для большинства мужчин мастурбация - это приятное и полезное занятие. Но некоторым людям она может создавать проблемы в жизни.
Если вы начали мастурбировать больше, чем когда-либо раньше, то можете начать сомневаться, не слишком ли часто это делаете. Некоторые люди мастурбируют чаще, чем другие, и это нормально. Если вы хотите узнать, сколько мастурбировать “нормально”, то это невозможно - для каждого человека и его периода жизни цифры разные. Как бы часто вы ни мастурбировали, это нормально, пока не начинает негативно влиять на вашу жизнь.
Когда же безобидная привычка к мастурбации превращается в проблему? Рассмотрим признаки того, что вам, возможно, нужно сделать небольшую передышку.
1. Вы причиняете себе боль
Некоторые мужчины мастурбируют так часто, что причиняют себе боль. Это может вызывать натертости кожи или более серьезные последствия, такие как болезнь Пейрони или образование рубцовой ткани на стволе пениса из-за излишней стимуляции.
2. Страдает ваша работа
Если вы не можете выполнить рабочее задание, потому что думаете только о мастурбации, постоянно смотрите порно на работе или опаздываете на встречу, потому что мастурбировали в туалете, это уже является серьезной проблемой.
3. Страдают ваши дружеские отношения
Вы отказываетесь от встреч с друзьями, потому что предпочитаете остаться дома и помастурбировать? Тогда ваши привычки мастурбации могут стать проблемой для дружбы. Стоит отметить, что повод для беспокойства появляется тогда, когда ваша потребность в мастурбации оказывает явное негативное влияние на ваши отношения с другими людьми.
4. Страдает ваша сексуальная жизнь
Некоторые мужчины, которые много мастурбируют, используют один конкретный тип стимулов для возбуждения - например, определенные категории порнофильмов в сочетании с определенными движениями рук. Когда приходит время заняться сексом с партнершей, они обнаруживают, что не могут воссоздать тот же тип возбуждения и получить те же приятные ощущения.
По сути, если вы смотрите одно и то же порно или используете одни и те же движения руками при мастурбации, это приучает ваш мозг и тело возбуждаться только так и только таким образом. Из-за этого могут возникнуть проблемы даже в достижении и поддержании эрекции.
5. Вы постоянно думаете о мастурбации
Вы просыпаетесь с желанием помастурбировать. Во время обеда ваши мысли только об одном - о любимой порнографической сцене. Дорога домой становится почти невыносимой, потому что вы просто хотите сесть скорее на диван и включить порно.
Если что-то из этого звучит знакомо, и вы часто отвлекаетесь на мысли о том, когда или как вы собираетесь мастурбировать в следующий раз, это верный признак чрезмерной мастурбации.
Что делать, если вы поняли, что много мастурбируете?
В мастурбации нет ничего нездорового или проблематичного. Но если она вредит вашей повседневной жизни, то вы должны относиться к ней так же, как к любой другой вредной привычке. Это означает одно из двух: отказ от мастурбации (по крайней мере, на время) или введение определенных ограничений (например, ввести правило мастурбировать только ночью).
Скорее всего, вы не захотите отказываться от мастурбации, ведь она является неотъемлемой частью любой здоровой сексуальной жизни. Тогда установите для себя правила и посмотрите, сможете ли вы их соблюдать. Если это не удается, обратитесь к специалисту.
Прекрасно мастурбировать время от времени. Только когда это мешает реальной жизни, мастурбация становится проблемой. Если она ничему не мешает, то мастурбируйте на здоровье!
