Лучшие секс-позиции для мужчин с ЭД
Причины эректильной дисфункции могут быть самые разные – от физических до психологических. Независимо от них, некоторые сексуальные позиции более удачны для поддержания эрекции. Вот некоторые из них.
Убедительных научных доказательств связи сексуальных поз и эректильной функции нет. Однако неофициальные данные свидетельствуют, что некоторые позиции все-таки более предпочтительны. Поскольку эрекция зависит от кровоснабжения пениса, эффективнее те, которые не требуют большой физической активности. Если секс стоя придется исключить, то попробовать стоит положения, когда партнеры лежат рядом друг с другом.
Миссионерская позиция
Это классика, когда мужчина находится сверху и вводит пенис под углом 90 градусов. Поскольку в миссионерской позе вы находитесь лицом к лицу, она обеспечивает эмоциональную связь и зрительный контакт. Некоторым мужчинам это помогает расслабиться и чувствовать тесную связь, что приводит к более сильной эрекции. Однако позиция требует большей активности, поэтому может подойти не всем.
По-собачьи
Догги-стайл – еще одна популярная позиция, когда принимающий партнер становится на четвереньки, а мужчина входит сзади. На устойчивость эрекции положительное действие может оказывать сокращение мышц таза. Кроме того, визуальную стимуляцию и возбуждающий эффект создает наблюдение за движениями пениса.
Обратная наездница
Это вариация позы наездницы, когда партнерша сидит сверху, но спиной к лицу партнера. Положение позволяет изменить угол проникновения и заниматься сексом при не очень устойчивой эрекции. Кроме того, позиция может визуально возбуждать мужчину.
Ложки
Эта позиция предполагает, что партнеры лежат на боку, мужчина обнимает партнершу со спины. В этом положении задействуется не так много мышц, как в других позициях. Ложки не обеспечивают максимального проникновения, однако будут полезны, если у партнера слабая эрекция. Меньшее давление на область таза и более свободный кровоток также оказывают положительное действие.
Почему некоторые позы работают лучше?
На эффективность той или иной позы влияет угол проникновения, сила тяжести, мышечное напряжение и кровоток. Однако, по мнению сексопатологов, лучшей позицией будет та, которая нравится непосредственно мужчине, позволяет ему расслабиться и возбудиться. Слишком сильное отклонение от своих предпочтений, наоборот, может ухудшить самооценку и негативно сказаться на эректильной функции.
Если смена поз не помогает, нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью к специалисту. Сертифицированный сексопатолог или сексотерапевт поможет разобраться в причинах эректильной дисфункции и разработать эффективное персональное решение проблемы. Главное, чтобы консультации были комфортны для вас.
