Впереди праздничные каникулы, которые мы потратим на то, до чего не доходили руки. Главное – мы сможем отдохнуть и насладиться приятными моментами в кругу друзей и близких. Кроме того, это отличное время, чтобы наверстать упущенное в сексе! Мы подобрали десять вещей которые стоит начать практиковать, пока не наступили рабочие будни.

Инициируйте секс!

Это одно из самых замечательных изменений, которые вы можете внести в свою интимную жизнь. Особенно актуально оно в свете того, что в тройку самых популярных жалоб на партнеров входит формулировка «он/она никогда не инициирует секс». Если секс чаще инициирует ваш партнер, это может расцениваться, как неважность близости для вас. Однако секс должен приносить удовольствие обоим партнерам.

Качество важнее частоты

Это самая распространенная ошибка, которую допускают пары, пытаясь улучшить сексуальную жизнь, сосредотачиваясь на частоте секса. Гораздо важнее, чтобы секс приносил наслаждение. Получасовая активность раз в две недели, которая будет приятна обоим, сделает вас намного счастливее, чем мрачное следование обязательному графику.

Секс – это не только проникающий половой акт

Секс – это любой вид чувственной стимуляции. Чтобы понять это, стоит представить, что у вашего партнера долгие поцелуи и прелюдия с другим человеком. Вы точно расцените это как секс. Любой контакт с партнером (или игрушкой), вызывающий у вас малейшее эротическое возбуждение, считается сексом. Поэтому стоит позволить себе наслаждаться такими моментами в полной мере.

Будьте добры к своему телу

Мы не имеем в виду правильное питание и физические упражнения. Гораздо важнее не критиковать себя, если вы не соответствуете общественным стереотипам или собственному пониманию привлекательности. Лучший подарок, который вы можете сделать себе и своему партнеру, – принять тело, в котором вы родились. Это позволит вам быть увереннее в сексе.

Будьте игривы

Многие люди слишком серьезно относятся к сексу. Кого-то может оттолкнуть, если смех или болтовня партнера во время близости. Однако секс – это весело! Не зря он часто ассоциируется с игрой. К тому же юмор позволяет максимально расслабиться и раскрепоститься, а это именно то, что надо.

Список сексуальных желаний

Мы привыкли составлять списки дел на день, на месяц или даже на год. Это эффективный способ добиваться целей, который может работать и в сексе. В одиночку или с партнером составьте список желаний и того, что хотите попробовать, и безотлагательно начинайте расширять эротические горизонты. Это могут быть позиции, игрушки, разные практики – проявите фантазию!

Чувство вины

Многие исследования говорят, что периодически 85% из нас во время секса с партнером фантазируют о ком-то другом. Обычно это не означает, что вы реально предпочли бы другого человека в своей постели. Фантазии – это способность мозга выступать в качестве естественного афродизиака.

Пусть рулит женщина

Некоторые мужчины жалуются на то, что их партнерши недостаточно авантюрны. Однако реальность такова, что женщинам в два раза (!) чаще требуется сексуальное разнообразие. Именно поэтому им становится неинтересна близость с партнером, который не хочет пробовать что-то новое или предлагает банальные вещи. Отличный способ избежать проблем в отношениях – довериться мнению женщины в том, куда вам двигаться дальше.

Смена сценария

По своей природе мы ленивы и склонны выбирать самые короткие пути для достижения удовольствия. И это не плохо, но в продолжительных отношениях один и тот же сценарий и отточенные действия могут надоесть. Оргазмы – это супер, но они длятся всего несколько секунд или минут. Попробуйте не переходить сразу к проверенной рутине и оттяните оргазм новыми ласками.

Говорите о сексе больше

Этот простой совет не устают повторять психологи и сексологи, что подтверждает важность и эффективность откровенных разговоров. Если вы можете честно говорить о сексе, вы можете совместно решить любую сексуальную проблему. Невозможность диалога по душам означает, что малейшая нестыковка может разрушить все.