Многие люди сталкиваются с проблемой чрезмерного газоиспускания после анального секса. Это довольно неловко, однако совершенно нормально. Предлагаем чуть подробнее разобраться в вопросе и выяснить, что можно предпринять, чтобы избежать неудобного явления.

Для начала отметим, что совершенно не обязательно заниматься анальным сексом, чтобы пукать. Это делают все люди и многие животные. Дело в том, что в процессе пищеварения в кишечнике скапливаются газы, которые затем естественным образом выходят через анальное отверстие.

Во время анальной стимуляции из-за повторяющихся поступательно-возвратных движений воздух закачивается в анус. Затем ему нужно выйти, что происходит с большей легкостью и силой, так как мышцы утомлены и не могут удерживать газы так же эффективно, как обычно.

Несмотря на то, что пукание считается нормальным явлением, иногда чрезмерное газообразование может указывать на проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если вопрос вас очень беспокоит, лучше проконсультируйтесь с врачом.

Когда следует насторожиться?

• вы испытываете повышенное газообразование в случаях, не связанных с анальным сексом;
• симптом устойчивый и продолжительный;
• вы испытываете боль при выходе газов;
• появляется запор или, наоборот, диарея;
• вы замечаете необъяснимую потерю веса.

Как уменьшить газоиспускание после анального секса?

Если вы заранее планируете заняться анальным сексом, есть несколько способов немного снизить неудобный эффект. Подготовка может включать различные действия, основные из которых мы перечислили ниже.

• Исключите из рациона продукты с высоким содержанием клетчатки. Однако помните, что для здоровья важно придерживаться сбалансированного рациона, так что не лишайте себя питательных веществ.
• Медленное и тщательное пережевывание пищи поможет снизить газообразование. 
• Можно использовать препараты, уменьшающие газообразование.
• Также полезным будет сходить в туалет перед сексом.

Однако стоит отметить, что волшебного средства против пуканья просто не существует. Тем более, если выходит воздух после анального секса. Возможно, стоит попробовать некоторые физические упражнения, которые позволят выпустить большую часть газов быстрее. В любом случае сдерживаться медики не советуют, это может привести к вздутию живота и запору.

Если вы смущаетесь пукать при партнере, стоит обсудить этот вопрос с ним. Возможно, вы зря стесняетесь. Кроме того, этот разговор может быть очень веселым.