Влияет ли мастурбация на иммунитет?

Наверняка, вы не любите болезненное состояние, когда ощущается слабость во всем теле, насморк не дает спокойно дышать и даже глоток воды отзывается болью в горле. Укрепление иммунной системы – ключ к предотвращению этих неприятных моментов или, по крайней мере, к тому, чтобы они длились недолго.

Существует множество полезных советов о том, как поддерживать иммунитет и не дать иммунной системе ослабнуть. А влияет ли мастурбация на иммунную систему? Сегодня мы расскажем вам именно об этом.

Что такое иммунная система?

Иммунная система – это сложная сеть органов, клеток, белков и химических веществ, которые работают вместе, чтобы защитить ваш организм от микробов и болезней. Она делает это, распознавая, какие клетки принадлежат вам, а какие – нет. Когда иммунная система обнаруживает чужеродную клетку, она быстро атакует ее, чтобы уничтожить.

Как же работает эта атака? Все начинается с лейкоцитов, более известных как белые кровяные клетки. Если вы забыли школьные уроки биологии, вот краткое напоминание: эти клетки играют решающую роль в защите вашего организма от инфекций. Они перемещаются по кровотоку, ищут потенциальные угрозы, собираются в месте инфекции и работают вместе, чтобы уничтожить вторгшиеся патогены, поддерживая ваше здоровье и безопасность организма.

Влияет ли мастурбация на иммунитет?

Мастурбация не вызывает снижения иммунитета, но между ними всё же существует связь. В одном исследовании 11 мужчин сдали образцы крови после мастурбации, закончившейся оргазмом. Исследователи обнаружили, что количество лейкоцитов увеличилось, особенно количество естественных клеток-киллеров (NK-клеток). Это особый вид лимфоцитов, которые относятся к врожденному иммунитету и белым кровяным тельцам. Они борются с вирусами и раком.

Но следует отметить, что это было лишь кратковременным явлением. В итоге, мастурбация может дать вашей иммунной системе кратковременный скачок, но, скорее всего, недостаточно сильный, чтобы вылечить недуги.

Снижение уровня стресса для укрепления иммунитета

Могут быть и другие способы, которыми периодическая мастурбация может помочь вам оставаться здоровым. Вернемся к биологии и поговорим о кортизоле. Этот гормон стресса имеет несколько негативную репутацию. В стрессовых ситуациях ваш организм выделяет кортизол, чтобы поддерживать ваш мозг в состоянии повышенной готовности и обеспечивать быстрый приток энергии, расщепляя глюкозу в печени. Это действительно хорошо в короткие моменты сильного стресса, например, при нападении крупного животного или в других подобных ситуациях, с которыми приходилось сталкиваться нашим первобытным предкам. Но в долгосрочной перспективе кортизол начинает приносить больше вреда, чем пользы. Избыток кортизола в крови может фактически привести к усилению воспаления. Кроме того, хронический стресс может привести к уменьшению количества белых кровяных клеток, которые, как мы уже говорили, защищают вас от болезней и борются с ними. Вот тут-то и приходит на помощь мастурбация!

Мастурбация оказывает особое воздействие на мозг. Она запускает высвобождение гормонов удовольствия, которые не только дарят приятные ощущения после оргазма, но и противодействуют кортизолу и стрессу. Поэтому, если у вас был особенно напряженный день, взять в руки любимую секс-игрушку и насладиться уединением может стать лучшим решением.

Что нужно сделать, чтобы укрепить иммунитет?

Что еще можно сделать для укрепления иммунитета, помимо мастурбации? Как и в случае с повышением либидо, поддержание иммунитета сводится к трем основным принципам: сон, сбалансированное питание и физическая нагрузка. 

В целом, формирование и поддержание здоровых привычек, которые подходят именно вам, – это действительно самое важное для здорового образа жизни. При этом это не обязательно выбирать самый сложный путь. Даже такая простая вещь, как ежедневная прогулка, может укрепить вашу иммунную систему, улучшая кровообращение и помогая снизить стресс.

Подведем итоги

Болеть очень неприятно. Всегда стоит помнить о профилактических мерах укрепления иммунной системы, чтобы избежать частых простуд и многих других недугов. Стоит помнить и о связи между мастурбацией и иммунитетом. И кто знает? Возможно, хорошая секс-игрушка – это именно то, что вам нужно, чтобы почувствовать себя здоровее и счастливее.