Стимуляция клитора. Почему нет удовольствия?

Нередко мы пишем о том, что клитор очень чувствителен и его стимуляция приносит яркое сексуальное удовольствие. Но иногда это удовольствие может быть недостаточным, и этому может быть множество причин. В этой статье мы расскажем вам именно об этом. 

Как связаны стимуляция клитора, желание и возбуждение?

Многим женщинам стимуляция клитора доставляет удовольствие только в том случае, если они испытывают сексуальное желание или возбуждение. Желание – это интерес или мотивация к сексуальной активности. Возбуждение – это то, как ваше тело реагирует на сексуальные стимулы, такие как прикосновения, фантазии или эротические образы. Чувство желания может вызвать возбуждение, а возбуждение может вызвать желание. 

Возбуждение бывает двух видов: физиологическое (телесное) и субъективное (мысленное). 

⇢ Физиологическое возбуждение – это реакция организма на сексуальные стимулы. В этот момент к половым органам приливает кровь, а клитор может немного увеличиваться. 

⇢ Субъективное возбуждение – это ваше внутреннее психологическое ощущение, когда вы головой понимаете, что хотите секса.

Это прекрасно объясняет то, почему клиторальная стимуляция до того, как вы возбудились, часто не приносит удовольствия. Если нет желания и тело еще не отреагировало, кровь к клитору просто не прилила, и он остается недостаточно чувствительным.

Что может снижать сексуальное возбуждение?

На сексуальное возбуждение могут влиять многие факторы, начиная от душевного состояния и заканчивая прошлыми воспоминаниями. Возбудиться гораздо труднее из-за стресса, сильной усталости или низкой самооценки. Также тяжело настроиться на удовольствие бывает тем, кого в детстве учили стыдиться секса, или людям с травматичным сексуальным опытом. Кроме того, некоторые женщины могут испытывать физическую боль или раздражение в области клитора, что затрудняет возбуждение.

Если вы будете знать об этих факторах, вам станет намного проще понимать сигналы своего тела и приблизиться к удовольствию. 

Какие еще факторы влияют на возбуждение?

Чтобы понять, что вас заводит, важно понимать не только свое тело, но и мысли. Попробуйте честно ответить себе на несколько вопросов:

⇢ Было ли время, когда стимуляция клитора приносила вам удовольствие?

⇢ Хочется ли вам секса в последнее время?

⇢ Вы пробовали прикасаться к себе наедине или только с партнером?

Ответы на эти вопросы часто помогают увидеть ситуацию совсем по-новому.

Сексуальное желание и возбуждение также сильно зависит от менструального цикла. Часто наблюдается снижение возбуждения в лютеиновую фазу (примерно последние 14 дней перед менструацией) и повышение возбуждения в период овуляции (примерно с 10 по 16 день 28-дневного цикла). Это связано с тем, как меняются уровни таких гормонов, как эстрадиол и прогестерон, в течение цикла.  

Кроме того, сексуальное возбуждение могут снижать некоторые лекарства. Многие антидепрессанты (особенно группы СИОЗС) и некоторые противозачаточные могут снижать либидо и мешать оргазму. Если вы подозреваете, что дело в них, не стесняйтесь обсудить это с врачом. Часто проблему можно решить, просто изменив дозировку или подобрав другой препарат.

Как помочь клитору возбудиться?

Лучший способ – это понять, что именно доставляет вам удовольствие. Здесь нужен метод проб и ошибок, поэтому не переживайте, если приятные ощущения придут не с первого раза. Дайте себе время.

Для начала не торопитесь и устройтесь поудобнее. Уединитесь, чтобы никто не мешал. Сделайте пару глубоких вдохов, чтобы расслабиться. 

Не спешите сразу переходить к клитору. Начните с мягких прикосновений к другим частям тела, например, к животу и бедрам. Многим, чтобы настроиться, очень помогает фантазировать, читать эротические истории или смотреть порно.

Когда вы ощутите возбуждение, переходите к стимуляции вульвы, мягко поглаживая интимную зону без прямых прикосновений к клитору. И только после этого переходите к клитору. Экспериментируйте: меняйте скорость движений и силу нажатия, чтобы понять, как вам приятнее. Не забывайте и о существовании секс-игрушек: вы можете выбрать клиторальный вибратор или вакуумный стимулятор, который будет воздействовать на клитор волновой стимуляцией воздушных импульсов. Игрушки усиливают приток крови к клитору и помогают быстрее поймать волну возбуждения.

А еще вам может просто не нравиться стимуляция клитора, и это тоже абсолютно нормально. Если вы уделите время исследованию своего тела, то обязательно найдете свои личные источники удовольствия.

Если вы перепробовали разные способы, но приятных ощущений все равно нет, и это вас расстраивает, не бойтесь обратиться к специалисту. Чуткий врач поможет найти истинную причину, снять тревогу и научиться лучше чувствовать свое тело.

Подведем итоги

Удивительно, но в сексе нет одного правильного для всех сценария. 

Нередко на ощущения может влиять уровень сексуального желания или возбуждения. Кроме того, возбуждение могут затруднить стресс, усталость, низкая самооценка и прошлый неудачный опыт. Сам клитор очень нежный, и чрезмерное трение может повлиять на удовольствие. Если вы принимаете какие-либо лекарства, включая антидепрессанты и противозачаточные средства, это тоже может быть причиной. Уделив время изучению своего тела и поиску того, что доставляет вам удовольствие, вы сможете сделать прикосновения к клитору более приятными.

А бывает и такое, что явной причины вообще нет. Все люди разные, и для некоторых женщин такая стимуляция просто не приносит возбуждения и удовольствия, и это абсолютно нормально. 

Немного терпения, внимания и расслабления – и вы узнаете о своем теле много нового.