Что делать с ослабленным мышцами влагалища?

Однажды каждый из нас может столкнуться с существенной проблемой - интимные мышцы становятся чересчур ослабленными, и довольно часто люди испытывают ослабление мышц тазового дна. Тазовое дно поддерживает матку, мочевой пузырь, тонкий кишечник и прямую кишку, и когда эти мышцы ослаблены, это может повлиять на сексуальную активность, контроль над мочевым пузырем и многое другое. Есть несколько вариантов действий, которым можно следовать в зависимости от своих потребностей.

Прежде чем предпринимать шаги по “восстановлению своей женственности”, может быть полезно выяснить, почему вы хотите это делать. Возможно, вы стесняетесь заниматься сексом из-за кажущейся расслабленности влагалища. А вы знаете, откуда исходит это ощущение? Открытое общение с партнером может стать отличной отправной точкой для решения возникших проблем, связанных с изменениями в вашем теле. Возможно, вы обнаружите, что партнер не разделяет ваших замечаний по поводу своего тела, или, может быть, вы вместе сможете изучить другие сексуальные действия, которые не требуют узости влагалища.

Еще несколько вопросов, которые следует задать себе. Испытываете ли вы физический дискомфорт или получаете меньше удовольствия от ослабленных мышц тазового дна? Вы страдаете недержанием мочи или часто хотите пользоваться туалетом? Ослабленные мышцы тазового дна мешают вашей повседневной жизни? Вы переживаете менопаузу, во время которой люди иногда испытывают ослабление тазового дна, а также ряд других изменений? Ответы на эти вопросы могут помочь вам решить, какие из дальнейших действий могут вам подойти.

- Упражнения Кегеля. Одним из распространенных неинвазивных методов укрепления мышц тазового дна являются упражнения Кегеля, поскольку считается, что они могут улучшить контроль над мочевым пузырем и повысить интенсивность оргазма. Они заключаются в напряжении мышц таза (которые можно ощутить, остановив поток мочи в середине процесса мочеиспускания). Человек должен выполнять упражнения Кегеля, напрягая и расслабляя мышцы. Со временем дневная норма нагрузки на мышцы тазового дна может увеличиваться. Скорее всего, изменение мышечного тонуса не произойдет мгновенно, но после шести недель упражнений разница может стать более заметной.

- Сужающие лубриканты. Сужающие смазки для тонуса интимных мышц помогут сузить стенки влагалища, подтянуть и укрепить вагинальные мышцы, усилить чувствительность женских половых органов, повысить эластичность и тонус кожи. Особенно эффективны такие смазки для устранения послеродовых изменений. Если вы решили всерьез заняться сужением влагалища, использование одного лубриканта будет недостаточным. Но используя сужающий лубрикант и занимаясь упражнениями Кегеля, вы достигните просто колоссального эффекта. При таком сочетании вы достигнете не только большего тонуса и улучшения кровообращения, но и быстрого долгосрочного результата.

- Миостимуляция. Электрическая стимуляция заключается в воздействии импульсов электрического тока, который заставляет мышцы влагалища и тазового дна сокращаться, как они могли бы сокращаться с помощью упражнений Кегеля. Вагинальныe шарики с электростимуляцией помогут улучшить тонус интимных мышц и насладиться интенсивной стимуляцией. Можно добавить к классическим тренировкам мышц тазового дна миостимуляцию влагалища электрическими импульсами.

- Лазерное сужение. Этот вариант подходит для утолщения стенок влагалища и увеличения соединительной ткани за счет увеличения выработки коллагена, эластичных волокон и кровеносных сосудов в этой области. Лазерное лечение включает отправку импульсов лазерной энергии во влагалищный канал для утолщения и укрепления тканей.

- Хирургический метод. Есть несколько хирургических вариантов, которые служат для сужения влагалищного канала. Вагинопластика с перинеопластикой - один из хирургических вариантов, который действительно сужает вагинальный канал и меняет внешний вид промежности (область между вульвой и анусом) в течение однодневной процедуры, требующей общей анестезии. Это требует наложения швов глубоко во влагалище и воздержания пациента от физической активности в течение четырех недель, от проникающего секса или введения тампонов - в течение шести недель.

Беременность, роды и старение меняют тело. Эти изменения не обязательно должны автоматически рассматриваться как негативные, но если они вас беспокоят, есть ряд методов, которые вы можете предпринять для их устранения. Разговор со специалистом о возникших проблемах может помочь определить, какой подход будет наиболее подходящим для вас.