Как устанавливать и извлекать менструальную чашу?
Менструальная чаша - это гибкая силиконовая чаша, которую носят во влагалище во время менструации для сбора менструальных выделений, а не для поглощения их, как тампоны или прокладки. В то время как введение и извлечение может занять некоторое время (подробнее о методах чуть позже), многие люди считают менструальные чаши инновационной и безопасной альтернативой тампонам. Сложнее ли их использовать, чем тампоны, - это личное мнение каждого. Менструальная чаша отличается от влагалищной диафрагмы, поскольку это менструальный продукт, предназначенный для использования во время менструации, а диафрагма - это форма контрацепции. Оба они вводятся во влагалище, но в основном выполняют разные функции. Менструальные чаши обладают рядом преимуществ, некоторые из которых уникальны.
К преимуществам менструальной чаши можно отнести:
- Снижение риска токсического шока: волокна, которые используются в тампонах, связаны с редким синдромом токсического шока. Поскольку менструальные чаши изготовлены из медицинского силикона (без использования латекса) или гипоаллергенного каучука, риск токсического шока снижается.
- Более продолжительное время ношения: менструальные чаши можно носить до двенадцати часов, тогда как тампоны и прокладки обычно необходимо менять намного чаще. Кроме того, не нужно носить с собой дополнительные материалы, поскольку менструальную чашу можно снова вставить.
- Экологичность: тампоны и прокладки попадают на свалки. Поскольку большинство менструальных чаш являются многоразовыми, это резко снижает количество выбрасываемых отходов.
- Бюджетное средство: поскольку менструальные чаши многоразовые, затраты на них, как правило, ниже, чем ежемесячная покупка прокладок и тампонов. Их можно носить во время интенсивных физических нагрузок, таких как плавание, аэробика и танцы.
Хотя есть ряд преимуществ, есть люди, которым менструальная чаша может не подходить. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием менструальной чаши, если у вас установлена внутриматочная спираль (ВМС), был синдром токсического шока, недавние роды, выкидыш или аборт, если у вас опущение матки, если вам посоветовали избегать использования тампонов после хирургической процедуры или имеются другие медицинские условия, которые, по вашему мнению, могут помешать ношению чаши. Кроме того, некоторые могут обнаружить, что менструальные чаши не совсем подходят их телу, или что их вынимание может быть неаккуратным. Они также требуют большего ухода, чем тампоны или прокладки, чтобы ежемесячно содержать их в чистоте и хорошем состоянии.
Существует несколько различных разновидностей менструальных чаш. Если вы решите попробовать один из них, обязательно ознакомьтесь с инструкциями и рекомендациями производителя, поскольку каждый продукт отличается. Большинство из них можно мыть и использовать повторно, но есть и одноразовые менструальные чаши. Другие же чаши могут использоваться аж до 10 лет.
Установка и извлечение менструальных чаш, как и тампонов или диафрагмы, обычно требует практики. Чем более осведомленным будет человек и чем больше он будет практиковать введение, тем легче оно будет происходить. Чтобы вставить чашу, сожмите и сложите ее по бокам, а затем протолкните ее во влагалище. Открываясь внутри, она очень нежно прилегает к стенке влагалища. Чаша удерживается мышцами влагалища, и, если она вставлена правильно, то не должна ощущаться после этого уже в течение нескольких минут. Чтобы извлечь чашу, потяните за петельку и осторожно сожмите основание чашки. Осторожно удалите ее, вылейте жидкость, затем промойте и протрите изделие. Практика, аккуратность и настойчивость могут свести к минимуму разливы жидкости из чаши.
Все типы менструальных чаш безопасны для людей, которые не занимались проникающим сексом, хотя их введение может привести к растяжению девственной плевы (тонкой ткани у входа во влагалище). Помните, что девственная плева может растягиваться по причинам, не связанным с проникновением во влагалище - иногда просто из-за езды на велосипеде или лошади, гимнастики или танцев. Если вы планируете использовать менструальные чаши, но беспокоитесь о растяжении девственной плевы, может быть полезно подумать о том, что вам удобно, о ваших приоритетах и культурных ценностях.