Как сохранить здоровье интимной зоны ануса

В последнее время в обществе стали все более открыто говорить об анальном сексе и всем, что связано с этим приятным процессом. Однако, многие аспекты так и остаются покрытыми туманом предрассудков или застенчивости. Так, если на запрос в интернете о техниках и позах анального секса можно найти сотни и тысячи страниц, то вопрос о том, что делать после анальной близости освещен достаточно слабо.

В анальной зоне расположено большое количество кровеносных сосудов при тонком кожном покрове. Это значительно повышает риск возникновения небольших повреждений и кровотечений. К тому же влагалище в отличие от ректальной области защищено не только собственной микрофлорой, но и кислотно-щелочной средой.

МОЖЕТ ЛИ АНАЛЬНЫЙ СЕКС РАСТЯНУТЬ СФИНКТЕР?

Итак, пять простых, но очень важных действий, которые помогут сохранить интимное здоровье после анального секса.

Смена презервативов

При переходе от анального к вагинальному сексу партнеру обязательно следует переодеть презерватив (и желательно вымыть руки). Каким бы антивозбуждающим не выглядело это действие, но оно поможет значительно уменьшить риск переноса опасных бактерий из ануса (которых там даже после тщательной очистки остается большое количество) во влагалище.

Держите влажные салфетки под рукой

Для анальных контактов обязательно использование интимных лубрикантов. В данном случае лучше всего подойдут смазки на силиконовой основе, которые в отличие от лубрикантов на водной основе, не высыхают гораздо дольше. Однако за это приходится расплачиваться тем, что они гораздо труднее смываются или очищаются. Поэтому после окончания анальных игр лучше всего сходить в душ или, если вам не хочется выбираться из постели, вам на помощь придут влажные салфетки.

*ВАЖНО. Протирая салфеткой интимную зону всегда двигайтесь от вагины к анусу, опять же чтобы не занести опасные бактерии во влагалище.

Не сдерживайте газы

После анального секса у вас может возникнуть ощущение скопления газов в кишечнике. Это не проблемы с пищеварением, а попавший при фрикциях воздух. Так что избавление от него не должно приносить дополнительный дискомфорт. Однако, тут надо быть готовым к тому, что еще некоторое время после анального секса вы не будете контролировать свой сфинктер полностью. Поэтому да, при выходе воздуха наружу, могут возникать достаточно заметные звуки.

Упражнение Кегеля

Регулярный анальный сексможет привести к ослаблению анального сфинктера, увеличивая риск недержания кала. Данная проблема решается систематическим выполнением упражнения Кегеля. Это упражнение изначально было предназначено для укрепления мышц тазового дна и вагинальных мышц. При этом исследования показали, что при сокращении мышц влагалища, также активно ведет себя и анальный сфинктер. Так что регулярное использование вагинальных шариков также тренирует и анальную зону, что не позволяет только сохранять ее здоровье, но и усиливать ощущения во время секса.

Следите за своим стулом

Небольшое количество крови в фекалиях после анального секса вполне может быть объяснено небольшими микро повреждениями. Тогда просто стоит сделать небольшой перерыв и дать отдых анусу. Однако, если кровотечение не проходит или болевые ощущения сохраняются продолжительное время - это серьезный повод показаться специалисту, который (только он) сможет определить характер травмы и назначить необходимое лечение.