Если вы хотите научиться испытывать множественные оргазмы, в этом нет ничего необычного. Оргазм не обязательно должен быть основным акцентом в каждом вашем сексуальном контакте — вы можете наслаждаться отличным сексом даже без него. Однако если вас интересует, как испытать два (или даже больше!) оргазма подряд, это может быть потрясающим опытом, и вам определенно стоит попробовать.

Хотя нет универсального рецепта для гарантированного достижения множественных оргазмов, мы предлагаем ряд советов, которые могут помочь вам в этом.

Достижение одного оргазма за раз

Если вы хотите научиться испытывать множественные оргазмы, это замечательное стремление! Однако, прежде чем переходить к повторным оргазмам, сосредоточьтесь на первом — это важный шаг.

Если вам это дается нелегко, вы не одиноки: многие женщины сталкиваются с трудностями при достижении оргазма. Попробуйте прибегнуть к более долгой прелюдии — это может помочь вам расслабиться, даже если вы мастурбируете. Не забывайте и про стимуляцию клитора.

Разные виды стимуляции

Попробуйте чувственную стимуляцию на других частях тела. Это может быть нежная игра с грудью, оральный секс или поцелуи всего тела. Вы также можете поэкспериментировать с ощущениями, например, использовать повязку на глазах, чтобы усилить восприятие, или экспериментировать с приятной болью, или попробовать анальную стимуляцию. Главное — продолжать находиться в состоянии возбуждения и наслаждаться процессом.

Самая чувствительная зона

С другой стороны, работа с чувствительным клитором может стать ключом к новым наслаждениям. Некоторые люди считают, что интенсивная стимуляция может привести к неожиданным дополнительным оргазмам. Даже если это не произойдет, вы можете получить удовольствие от такого опыта. Все зависит от ваших личных предпочтений. Если вам нравится ощущение повышенной чувствительности, не бойтесь экспериментировать. Но важно слушать свое тело и делать то, что приносит удовольствие, поэтому если стимуляция данной зоны вам неприятна — лучше остановиться.

Больше лубриканта

Что бы вы ни выбрали — оральный секс, фингеринг, вагинальное проникновение, использование игрушек — ощущения станут ярче, если вы добавите лубрикант. Основная цель лубриканта — уменьшить трение, которое может вызвать болезненную чрезмерную стимуляцию, особенно в области очень чувствительного клитора. Это поможет вам оставаться на верном пути к достижению оргазма столько раз, сколько хотите.

Не форсируйте события

Иногда стремление к множественным оргазмам не приводит к желаемому результату. Эксперты часто советуют отвлекаться от самой идеи оргазма, чтобы иметь возможность его испытать. Вместо того, чтобы зацикливаться на множественных оргазмах, попробуйте сосредоточиться на том, чтобы хорошо провести время с партнером или медленно и приятно заняться мастурбацией. Это может привести как к множественным оргазмам, так и к другим формам удовольствия. Главное — не перегружать себя этими мыслями.

Задействуйте мышцы тазового дна

Укрепление мышц тазового дна с помощью упражнений Кегеля может значительно помочь вам в достижении оргазма, так как эти мышцы играют важную роль в ощущениях во время оргазма и в общем состоянии сексуального здоровья.

Сосредоточьтесь на дыхании 

Если сосредоточиться на медленных и ровных вдохах и выдохах, то это поможет вам лучше почувствовать свое тело. Поскольку разум и тело тесно связаны, тревога и стресс могут затруднить достижение оргазма или даже просто получить удовольствие в постели. Глубокое, осознанное дыхание может помочь вам отвлечься от самых различных мыслей и сосредоточиться на текущем моменте, что, возможно, позволит вам релаксировать и достичь оргазма столько раз, сколько вам захочется.

Используйте возбуждающие и стимулирующие средства

Использование возбуждающих гелей и лубрикантов, а также жидких вибраторов — отличный способ увеличить удовольствие, особенно если для вас стимуляция клитора является ключом к интенсивному оргазму. Это отличный прием, который может пригодиться, если вы хотите испытать несколько оргазмов.

Попробуйте новые позы

Не существует единственной сексуальной позы, которая волшебным образом гарантирует множественные оргазмы, но смена поз может стать отличным подходом. Экспериментируя, вы можете обнаружить что-то, что вас действительно поразит. Позиции, позволяющие легкий доступ к клитору или обеспечивающие непрямую стимуляцию, являются хорошим началом.

Выберете наиболее удобную позицию

Трудно достичь даже одного оргазма, если у вас болит спина или вы беспокоитесь о том, что в колене хрустит. Вам не обязательно принимать сложные позы, чтобы получить удовольствие. Секс может требовать много энергии и физической активности, особенно если он длится долго. Если вы занимаетесь им уже какое-то время, возможно, стоит сделать перерыв или изменить позицию, чтобы избежать спазмов и дискомфорта. Прислушивайтесь к своему телу во время интимной активности и убирайте все потенциальные источники стресса — это поможет сосредоточиться на приятных ощущениях, а не на болезненности.

Подключите мастурбацию

Хотя мастурбацию и секс с партнером можно рассматривать как совершенно разные сексуальные переживания, почему бы не объединить их? Удовлетворение себя в присутствии партнера или для него может стать отличным способом поддерживать оргазмы. Вы лучше всех знаете свое тело, и демонстрация того, что вам нравится, может быть очень сексуальной и близкой частью ваших отношений.

Получайте удовольствие от путешествия, независимо от пункта назначения

Не стоит стремиться к множественным оргазмам, если это отнимает у вас удовольствие от секса. Если у вас не получается, не бойтесь отложить попытки и попробовать снова в другой день. В конце концов, это может потребовать некоторой практики! К счастью, это одна из самых приятных форм практики. Даже если вы не достигаете множественных оргазмов, вы все равно можете великолепно провести время.